Nemohu spát: Jak zklidnit mysl a tělo
Nespavost není jen o tom, že se nemůžete zavřít oči. Je to o přetížené mysli, která neustále běží, o těle, které je plné napětí, a o pocitu, že zůstáváte na místě, i když si přejete odpočívat. Jako koučka, která pracuje s klienty, kteří procházejí obdobím nespavosti a vnitřního napětí, mám bohaté zkušenosti s tím, jak…
Více
