Antistress Reset • 7 dní (pracovní listy + nahrávka)

Antistress Reset ™ –
Video a audio program pro reset nervového systému a návrat do klidu.

Krátký 7denní video a audio program, který pomáhá vašemu nervovému systému vracet se zpět do klidu. Nejen pochopíte, co se ve stresu děje. Vaše tělo se naučí konkrétní způsob, jak se vracet zpět do rovnováhy. Součástí je vedená nahrávka a praktické techniky, které můžete používat kdykoliv.

7 témat na 7 dní pracovní listy nahrávka pro zklidnění kotva klidu do dne

Zaváděcí cena: 790 Kč Plná cena: 990 Kč
Chci vstoupit do Antistress resetu
Jedná se o mailovou sérii – po zakoupení vám budou jednotlivé kroky chodit postupně do e-mailu.

Co získáte v Antistress Resetu

7 dní, které vás povedou zpátky ke klidu – přes tělo, dech a všímání si sebe. Ne výkon, ale návrat k sobě.

7 vedených dní

Každý den má své téma: klid, tělo, dech, zpomalení, všímání, návyky, vztah k sobě.

Pracovní listy

Otázky a prostor pro zápis, aby se změny opravdu usadily – ne jen „prošly hlavou“.

Vedená nahrávka

Pro zklidnění a uložení klidu do těla – můžete se k ní vracet kdykoliv.

• naučíte se poznat, kdy už je toho na vás moc
• budete mít jednoduché způsoby, jak se vracet do klidu
• napětí se začne uvolňovat přes tělo, ne jen přes hlavu
• vytvoříte si svou „kotvu klidu“ pro běžné dny

Je to balíček, ke kterému se můžete vracet. Když bude klid – posílíte ho. Když bude těžko – pomůže vám se znovu nadechnout.

Jedná se o mailovou sérii – jednotlivé kroky vám budou chodit postupně do e-mailu.

Přejít k objednávce

Když stres přeteče přes určitou hranici, začne ovlivňovat kvalitu života.

Tělo jede na vysoké obrátky, hlava přestává spolupracovat. Dýchání je mělčí, myšlenky se točí dokola a my máme pocit, že už nemáme kam sáhnout.

• Často jedeme na doraz a tělo nám začne dávat jasné signály.
• V hlavě je „mlha“ a ztrácíme nadhled, kreativitu i intuici.
• Napětí v těle bere energii i radost z běžného dne. Večer padneme a ráno jedeme znovu.

Není to o tom, že bychom nezvládali. Je to signál, že potřebujeme zpomalit a vrátit se k sobě.

Antistress Reset vás jemně vede zpátky do klidu – do těla, do dechu a k tomu, co teď potřebujete.

Jedná se o mailovou sérii – jednotlivé kroky vám budou chodit postupně do e-mailu.

Chci se vrátit do klidu →

Co všechno v Antistress Resetu najdete

Získáte

• 7 dní vedených témat – každý den jiné zaměření: klid, tělo, dech, zpomalení, všímání, návyky, vztah k sobě
• pracovní listy ke každému dni – prostor psát, všimnout si, co se ve vás děje, a nechat změny dosednout
• vedenou nahrávku pro zklidnění a uložení klidu do těla, ke které se můžete vracet kdykoliv
• jednoduché techniky do běžného dne – dech, smysly, zpomalení
• vlastní „kotvu klidu“, kterou si vytvoříte a budete ji moct použít, když bude zase moc

Antistress Reset je mailová série – jednotlivé dny vám budou chodit postupně do e-mailu.

Chcete si dopřát 7 dní, které vás vrátí blíž k sobě?

Antistress Reset je jemný 7denní proces. Každý den se na chvíli zastavíte, všimnete si těla, dechu a toho, co se ve vás děje. Ne proto, abyste něco „zvládli“, ale abyste se k sobě mohli vracet.

Zaváděcí cena: 790 Kč

Plná cena: 1190 Kč

Jednorázový nákup. Materiály máte k dispozici trvale.

Chci Antistress Reset

Jedná se o mailovou sérii – jednotlivé dny vám budou chodit postupně do e-mailu. Materiály máte k dispozici trvale a můžete se k nim vracet kdykoliv.

Časté otázky

Kolik času mi to denně zabere?

Stačí 10–20 minut denně. Některé techniky využijete během dne, jiné si vezmou třeba půl hodiny v kuse, ale jejich účinek je dlouhodobý. Důležitý je pravidelný návrat ke klidu.

Potřebuji mít nějaké znalosti nebo zkušenosti dopředu?

Ne. Reset je navržený tak, aby byl srozumitelný i pro ty, kdo s prací na sobě teprve začínají.

Co když vynechám den?

Vůbec to nevadí. Produkt je navržený tak, abyste mohli jít vlastním tempem. Nemusíte jet 7 dní v kuse. Můžete se kdykoliv vrátit a pokračovat tam, kde budete chtít.

Je to vhodné i v náročném období?

Ano, i v náročném období vám může reset pomoci. Zároveň nenahrazuje odbornou péči v případě vážnějších potíží. Pokud jste v akutní krizi, je lepší vyhledat odborníka nebo individuální podporu. Akutní témata řeším individuálně, ale vždy je potřeba se nejdřív domluvit, s čím přicházíte a jestli vám v tom mohu pomoci.

Co o mně klienti říkají

„Od první chvíle mě Lucie dokázala podpořit a nasměrovat. Její přítomnost a hlas vám dodají pocit bezpečí a klidu.“
— PhDr. Petra Tomašovič

„S Luckou bylo vždy příjemné pracovat. Pomohla mi uvidět bloky, stanovit plán a posunout se dál.“
— Hana Machů

„Energie Lucie mě posunula dál — když se zastavím a udělám ten krok do klidu, mám víc prostoru pro sebe.“
— Jan B.

O mně

Jmenuji se Lucie Macášková a osobní rozvoj mě provází více než 20 let. Věřím, že když se zastavíme a vracíme se do těla, dechu i své pozornosti, můžeme přistoupit ke svému životu s větší jasností a klidem.

Jsem certifikovaná celostní koučka a pracuji s lidmi tak, aby jejich změna byla hluboká, smysluplná a v souladu s jejich životní cestou.

Kontakt: lucie@celostnikoucink.cz | Tel.: 725 567 708

Co si odnášely účastnice workshopů

„Díky workshopu jsem si uvědomila, že musím víc poslouchat svůj vnitřní hlas. Teď si umím najít čas se zastavit a vím, jak na to.“
— účastnice workshopu

„Uvědomila jsem si, že mám právo na své sny a že si za nimi můžu jít. Naučila jsem se, jak nabrat novou energii a stát víc sama za sebou.“
— účastnice workshopu

„Workshop mi pomohl uvědomit si souvislosti a nakopnul mě k pohodovějšímu prožívání života.“
— účastnice workshopu

„Uvědomila jsem si, že si potřebuju víc vážit sebe a najít si čas na svůj klid. Workshop mi pomohl začít měnit způsob, jak žiju.“
— účastnice workshopu

ANTISTRESS RESET ™

Antistress Reset ™ – Video a audio program pro reset nervového systému a návrat do klidu.